Als je lichaam blijft aangeven dat er iets niet klopt.
Heb je klachten die blijven terugkomen, voel je dat er meer meespeelt of loop je vast in wat je zelf al hebt geprobeerd? In een persoonlijke sessie onderzoeken we gericht wat er bij jou gebeurt.
Je hoeft vooraf niet te weten waar de oorzaak ligt. Dat gaan we samen onderzoeken.
- Kortdurend en gericht
- Geen vast antwoord vooraf
- Gericht op zelfstandigheid
Je hebt al van alles geprobeerd.
Behandelingen, oefeningen, meer rust nemen. Soms hielp het even, maar je komt toch niet echt verder.
Misschien voelde je je daarbij niet helemaal gezien. Dan kan het zinvol zijn om niet opnieuw alleen naar de klacht te kijken, maar te onderzoeken: wat gebeurt er werkelijk bij jou?
- Lichamelijke klachten blijven terugkomen of zijn moeilijk te verklaren.
- Je voelt regelmatig spanning of onrust en je bent moe of hebt weinig energie.
- Je merkt dat stress, emoties of gedachten invloed hebben op je lichaam.
- Je begrijpt wat je zou moeten doen, maar het lukt niet om het echt te veranderen.
- Je wilt niet alleen de klacht bestrijden, maar begrijpen wat er bij jou gebeurt.
Je hoeft niet eerst helemaal vast te lopen voordat je hulp zoekt.
We kijken verder dan alleen de klacht.
Je lichaam geeft voortdurend informatie. Aan je houding, ademhaling, beweging, spierspanning en manier van reageren is vaak veel te zien en te ervaren.
Daarom kijken we niet alleen naar waar je pijn of last hebt. We onderzoeken ook wat je voelt, welke gedachten en patronen meespelen en wat er gebeurt wanneer iets verandert.
- Lichaam
- Voelen
- Denken
- Bewustzijn
Vier lagen die voortdurend samenwerken. Ik bepaal niet vooraf waar jouw antwoord ligt: we onderzoeken wat zich bij jou laat zien.
Lees over de JorFytaal MethodeJe kunt heel goed weten: ik moet meer ontspannen.
Maar voel je wanneer je gespannen bent? En weet je hoe echte ontspanning in jouw lichaam voelt?
Dat verschil tussen weten en ervaren is de kern van mijn werk. Daarom praten we niet alleen. We onderzoeken, voelen, bewegen, ademen en ervaren, en je ontdekt wat er verandert wanneer je bewust iets anders doet.
Iedere sessie is anders, omdat we uitgaan van wat er bij jou speelt.
Geen vooraf vastgelegd programma, wel een duidelijke lijn.
- 1
Jouw vraag
We beginnen bij jouw hulpvraag en bij wat je in het dagelijks leven merkt.
- 2
Onderzoeken
We kijken samen naar je ademhaling, houding, beweging en spierspanning, en naar wat je voelt en denkt.
- 3
Ervaren
Je merkt wat er verandert wanneer je anders ademt, beweegt, ontspant of kiest. Je lichaam krijgt een nieuwe ervaring.
- 4
Meenemen
Je gaat naar huis met inzicht en, waar het past, een eenvoudige oefening om het in je dagelijks leven te herhalen.
- gesprek
- observatie
- houding en beweging
- ademhaling
- aanraking
- ontspanning
- oefeningen
- meditatie of aandachtsoefeningen, wanneer passend
Een verandering in ademhaling, spanning of beweging is geen oordeel. Het is een ingang om te onderzoeken wat jij nodig hebt.
Persoonlijk, praktisch en gericht op wat jij zelf kunt ervaren.
Je ondergaat niet alleen een behandeling en we praten ook niet eindeloos over wat er zou moeten veranderen.
We onderzoeken samen wat er gebeurt en wat jij daarin zelf kunt beïnvloeden. Zo ontstaat steeds meer inzicht, ervaring en vertrouwen in je eigen lichaam en in wat je nodig hebt.
Ik geef geen garanties, want iedereen reageert anders. Wel vertel ik je in de kennismaking eerlijk of ik je kan helpen en wat realistisch is.
- Een vrijere ademhaling
- Meer rust in hun hoofd
- Minder spanning in hun lichaam
- Meer inzicht in wat er bij hen speelt
- Meer vertrouwen in hun eigen lichaam
- Praktische handvatten om zelf verder te kunnen
Soms voel je verandering direct, soms ontstaat die stap voor stap. Ieder lichaam heeft zijn eigen tempo.
Je onderzoekt zelf wat er in je lichaam gebeurt en wat er verandert wanneer je iets anders probeert.
Mijn doel is dat je mij steeds minder nodig hebt.
Ik werk niet graag langer met iemand dan nodig is. Je leert steeds beter zelf herkennen wat er gebeurt en wat je kunt doen. Soms geeft één sessie al veel duidelijkheid, soms zijn enkele sessies passend. Dat bepalen we samen.
- ± 60 minper sessie
- Eén of enkelesessies, samen bepaald
- Jouw tempostaat centraal
Ik ben Jorinde Praet, lichaamsgerichte therapeut.
Mijn basis ligt in de fysiotherapie. Ik zag al snel dat een lichamelijke klacht zelden alleen over het lichaam gaat, en ontwikkelde stap voor stap mijn eigen manier van werken. In 2013 startte ik JorFytaal.
Ik weet ook uit eigen ervaring hoe het is om vast te lopen. Begin twintig leerde ik, als hooggevoelig mens, mijn grenzen herkennen, ontspannen en voelen wat ik nodig had.
Ik werk direct, praktisch en met aandacht. Ik heb jouw antwoord niet vooraf klaarliggen. Ik breng kennis, observatie en aanwezigheid mee, zodat jij steeds beter contact krijgt met de antwoorden die van binnenuit ontstaan.
Lees mijn verhaalJe hoeft niet meteen een sessie te plannen.
Dezelfde manier van kijken kun je ook op andere manieren leren kennen.
Wil je ontdekken wat er bij jou werkelijk gebeurt?
Je hoeft niet eerst precies te begrijpen waar je klachten vandaan komen, of dat kunnen uitleggen. Daar kunnen we beginnen.
Twijfel je of jouw vraag bij JorFytaal past? Stuur gerust een bericht