Een rustige online leeromgeving met Fytaal Pilates, meditaties en cursussen. Je kiest wat bij je past en volgt het in je eigen tempo.
Bekijk het online aanbod. Je kunt eerst gratis kennismaken of direct starten met een programma. Op de programmapagina lees je rustig wat je krijgt; pas daarna kies je of je wilt beginnen.
Gratis kennismaken
Ervaar thuis hoe aandacht, ademhaling, ontspanning en bewust bewegen samenkomen. Geen verkorte proefles, maar gewoon de eerste twee lessen van het programma.
Gratis beginnen
6 lessen
Een rustig opgebouwd programma waarin je werkt aan kracht, stabiliteit en soepelheid en tegelijk leert herkennen wanneer je lichaam vraagt om doorgaan, aanpassen of stoppen.
Bekijk het programma
Meditaties
Begeleide meditaties om te vertragen, te voelen en je aandacht weer bij jezelf te brengen. Gebruik ze wanneer jij daar behoefte aan hebt.
Bekijk de meditatiesFytaal Pilates helpt je bewuster bewegen. Je krijgt niet alleen oefeningen, maar leert ook beter herkennen wat je lichaam aangeeft en hoe je spanning, ademhaling en beweging op elkaar kunt afstemmen.
Bekijk de introductie om kennis te maken met de manier waarop Jorinde werkt.
Meer over Fytaal PilatesGebruik een meditatie wanneer je behoefte hebt aan rust, ontspanning of juist meer aandacht voor wat er in je lichaam gebeurt. Verschillende thema’s en lengtes maken het makkelijk om iets te kiezen dat op dat moment past.
In een cursus werk je stap voor stap rond een specifiek thema. Je combineert uitleg met oefeningen en ervaringen, zodat je niet alleen informatie krijgt maar het ook leert toepassen in je dagelijks leven.
Ga direct naar je persoonlijke leeromgeving en verder met de trainingen die voor jou klaarstaan.
Inloggen bij JorFytaal Online